5 pași în sănătate

  Vã prezintãm cu mare interes CONCEPTUL CELOR 5 PAŞI care-și aduce valoroasa contribuție în procesul de restabilire şi menținere a sãnãtãții pe tot parcursul vieţii, reprezentând unul dintre principiile de bazã ale longevitãţii şi  tinereţii, punãndu-şi aprenta beneficiilor asupra corpului uman care este altarul nostru.

  Niciodatã nu  poţi ştii cu siguranţã ce se întamplã cu adevãrat în corpul uman, una aratã şi alta simte, la suprafaţã poate fi linisşe, însa nimeni nu poate ştii  ce furtuni se zbat în adâncul corpului, iar în acest caz echilibrul sãnãtãţii este pionul principal al vieţii.

  Sãnãtatea este bunul nostru cel mai important, unul dintre cele mai valoroase daruri oferite de naturã omului încã din primele clipe de viaţã  și,  de aceea, trebuie ca toți sã ne strãduim sã o menținem și sã o cultivãm. Din pãcate, mulţi dintre noi nu preţuiesc acest lucru iar  scopul nostru ar trebui sã fie grija pentru menținerea stãrii de sãnãtate pe parcursul întregii vieți. Neintentionat, ne degradãm singuri starea de sãnãtate într-un mod accelerat, iar în clipa în care avem repercusinui asupra consecinţelor acţiunilor noastre suntem constrânşi  sã luãm mãsuri rapide şi saãfacem eforturi netrãite şi costisitoare pentru a recâştiga ceea ce am pierdut cu uşurinţă prin lipsa de neglijenţã. Factorii vãtãmãtori cu acţiune negativã care determinã   sporirea problemelor de sãnãtate sunt astãzi înfãţişaţi  de condiţiile de trai: poluarea intensã a mediului ambiantal, catastrofele tehnogene, radiaţiile, alimentaţia nesãnãtoasã şi stresul. Este importantã cunoaşterea factorilor cu acţiune negativã  la care este expusã o persoanã, identificarea persoanelor cu risc ridicat pentru anumite boli şi prevenirea sau reducerea acestor riscuri printr-un mod de viaţã sãnãtos.

  Atenția fațã de sine, dar și pentru starea de sãnãtate cresc, însã aceasta din urmã, aflaţi în faţa unor probleme de sãnãtate nu trebuie lãsatã doar în seama medicilor şi sã ne punem toatã speranţa în ultimele realizãri ale medicinei, întru cât fãrã dar şi poate  nici o realizare a medicinei n-o sã ne recupereze sãnãtatea sutã la sutã pânã nu vom realiza cã trebuie sã avem grijã de ea și s-o menţinem în mod raţional.

  Evidenţiam faptul  cã continuarea existenţei sub acelaşi aspect şi îmbunãtãţirea   constantã  pe o perioadã de timp determinatã a sãnãtãţii noastre este imposibilã fãrã un mod de viaţã sãnãtos. Deprinderea cultului sãnãtãţii poate fi un proces plãcut şi creativ în acelaşi timp. Însãnãtoşindu-ne organismul, devenim persoane dezvoltate armonios, învãţând sã convieţuim în pace cu noi înşine şi cu lumea înconjurãtoare.

  Specialiştii în domeniul alimentaţiei sãnãtoase şi modului sãnãtos de viaţã sunt de acord în urmãtoarea privinţã: existã câţiva factori care joacã un rol determinant în menţinerea sãnãtăţii. Şi aceşti factori pot fi respectaţi cu uşurinţã.